1

5 vivencias de tu infancia que afectan a tus relaciones (parte II)

¿Quieres resolver tus inseguridades?
 

En el post anterior, ya os hablé de la importancia de trabajar en nuestras raíces, de profundizar las viejas heridas que vivimos durante nuestra infancia.
 

Miremos Un poco de las heridas de nuestra infancia de las que te he hablado antes:

 

La herida del abandono: personas que durante la infancia sufrieron la ausencia de sus padres, permaneciendo con un profundo dolor de soledad.

La herida de rechazo: personas que se sentían indeseadas o no amadas por sus padres y su entorno.

La herida de la humillación: cuando el niño ha sido criticado, desaprobado por sus padres.

La herida de la injusticia: la gente que tenía padres muy duros y autoritarios.

La herida de la traición: personas que sufrieron de promesas incumplidas de sus padres.
 

Estas heridas han desarrollado ciertos mecanismos, que actúan en la forma de una cáscara.
 

¿Qué es la coraza? Es esa protección, disfraz, máscara que nosotros nos enfrentamos al mundo. Nos sirvió como niños para protegernos del dolor que sentimos, ya que en ese momento, no teníamos las herramientas necesarias para manejar las circunstancias que nos rodeaban.

Como adultos, esa armadura no nos sirve, ya que tenemos suficientes herramientas para enfrentar el mundo.

Sin embargo, nos impide, ya que las antiguas inseguridades infantiles nos bloquean y marcan nuestras relaciones.
 

Tomar conciencia de lo que ha sucedido en nuestra familia

 

Es muy importante saber quién nuestros padres Fueron Y entender sus circunstancias , Para venir a respetar lo que vivieron y entender por qué nos ACTUARon en el camino equivocado.
Gracias por Dándonos el Elementos esenciales , Que fue para darnos vida . Y por supuesto, nos hubiera encantado mucho más amor, pero si no lo tuviéramos, deberíamos Dejar la ira y la autocompasión A un lado y cambiarlo por un más fuerte y más positivo sensación : el Responsabilidad sobre sí mismo.

 

Voy a decir algo: este es un trabajo fácil. 30 ó 40 años de la misma forma, no son borrados por un golpe. Pero puedes mejorar.
Cuando asumimos la responsabilidad por nuestras lesiones , ese niño sufría tanto, no perdemos tiempo reprochando a nuestros padres, pero usamos esa energía para autoabastecerse y sanar nuestros sentimientos.
 

Aquí hay algunas ideas para trabajar , dependiendo de la herida con la que te sientas más identificado. Como dije antes, puede sentirse identificado con más de una herida, también es posible.
 

Cómo sanar la herida de abandono

Trabaja estando a gusto contigo mismo, respetando y aceptando tu oscuridad y valorando tus puntos positivos.

Aprenda a aceptar los cambios, a verlos como algo útil y positivo para avanzar en nuestro camino.

Trabaje sobre la visión optimista de las relaciones: el amor puede ser diferente de lo que aprendió cuando era niño. ¡No podemos vivir sin amor!
 

Cómo curar la herida de rechazo

Trabaje sus temores, temores internos y situaciones que le causan pánico. ¿Por qué reacciono ante esta situación?

Arriesgar más y tomar decisiones por ti mismo.

Apreciar los logros, recompensa a ti mismo.
 

Cómo curar la herida de humillación

Trabajar nuestra independencia, siendo conscientes de los logros que hemos logrado.

Comprender nuestras necesidades y temores y aceptarlos con afecto.
 

Cómo curar la herida de la injusticia

Trabajar rigidez mental para ser más flexible y confiado. Esto le permite ser más flojo y navegar más fácilmente.

Entender que ahora como un adulto si puede afirmar sus derechos, tome el lugar que le pertenece. Eres digno de respeto.

Cómo curar la herida de la traición

Trabajar paciencia y tolerancia hacia los demás y hacia uno mismo.

Delegar responsabilidades: querer tener todo controlado, es imposible y muy estresante.

Trabaja con la armadura para deshacerla. Con una pared no nos acercamos a la gente, ni permitimos que otros vengan a nosotros.

 

 

Espero que usted sea útil este post, y cómo siempre antes de cualquier duda info@membocoachpnl.com